#杂粮皮沙拉
#一起来动手做健康又美味的早餐
材料：杂粮皮材料：有机乔麦粉、全麦粉、黑豆粉、黑芝麻粉、燕麦片、蛋1粒、盐、水。
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1⃣ 把燕麦片、蛋、水、盐先用搅拌机打均匀
2⃣ 加入有机乔麦粉、全麦粉、黑豆粉、黑芝麻粉和水，搅拌至无颗粒状
3⃣ 在平底锅放薄薄一层植物油，加热一下
4⃣ 用勺子把杂粮皮糊一点点抹上去平底锅，用小火来煎至定型
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烹饪心得👩🌾：杂粮皮煎好后，可以加自己喜欢的salad 菜夹来吃，健康又好吃
#走吃素去 #素佳肴 #杂粮皮包沙拉